7 Полезных продуктов для молодости женщины

Картинки по запросу 7 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ МОЛОДОСТИ ЖЕНЩИНЫ

Правильное питание это залог красоты любой женщины.

Шоколад

Почти во всех диетах шоколад запрещен, но мы скажем, что есть шоколад можно, только ограничивать количество. Шоколад, конечно, должен быть горьким и на 50% состоять из какао. Из своей пищи уберите сладкие продукты – торты и пирожные.

Чай

Зеленый чай хороший антиоксидант. Употребление зеленого чая, как и красного вина, становится профилактикой появления тромбов.

Похожее изображение

Рыба

Рыба обязательно должна появиться в питании. Рыба имеет в своем составе жирные кислоты, которые поддерживают нормальную работу сердца и мозга, а женская кожа становится гладкой.

Зелень и свежие овощи

Петрушка и укроп, огурцы и редиска великолепно воздействуют на работу пищеварительной системы. В результате этого лишний вес исчезает и не появляется никогда.

Картинки по запросу цитрусовые

Цитрусовые

Апельсины и лимоны, как известно, являются поставщиком витамина С в наш организм. Свежий фреш придаст энергии и силы на весь день.

Бананы и орехи

Во время месячных женщине нужно ест орехи и бананы. Эти продукты успокаивают нервную систему. И обязательно уберите из рациона кофе.

Витамины

Витамины при грамотном использовании повышают рост волос и симулируют кожный покров, борются с морщинами и преждевременным старением.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *