Готовлю каждый Новый Год 🎄 Вкуснейшие Закуски из Лаваша! Съедаются первыми!

maxresdefault

Вкусные праздничные закусочные рулеты из лаваша с разными начинками

Рулет №1 "Обжорка"

Ингредиенты:

  • лаваш — 2 листа,
  • 300 грамм;
  • куриная грудка ( отварная или гриль) — 400 гр;
  • куриные яйца — 2 шт;
  • морковь вареная — 200-250 гр;
  • огурцы соленые или маринованные — 250 гр;
  • майонез — 3-4 ст ложки;
  • соль по вкусу

Пищевая ценность на 100 грамм — 137 ккал; Б- 10,5; Ж-5; У-12

Рулет №2 с тунцом

Ингредиенты:

  • лаваш — 2 листа,
  • 300 грамм;
  • тунец в собственном соку — 2 банки по 250 и 220 гр;
  • репчатый и зеленый лук — 75 и 50 гр;
  • яйца куриные — 4 шт;
  • майонез — 3-4 ст ложки
  • соль по вкусу;

Пищевая ценность на 100 грамм — 170 ккал; Б- 12,5; Ж-7,2; У-12,9

Рецепт №3 с корейской морковкой

Ингредиенты:

  • лаваш — 2 листа,
  • 300 грамм;
  • морковь по-корейски — 250 гр;
  • крабовые палочки — 200 гр;
  • огурец свежий — 200 грамм;
  • майонез — 120 гр;
  • чеснок по вкусу

Пищевая ценность на 100 грамм — 154 ккал; Б- 3,7; Ж-7,4; У-17,7

Рецепт №4 с красной рыбой

Ингредиенты:

  • лаваш — 1 лист, 150 грамм;
  • красная рыба — 200 грамм;
  • сливочный творожный сыр — 250 гр;
  • салат листовой;

Пищевая ценность на 100 грамм — 105 ккал; Б- 9 гр; Ж-2,2; У-11,9

Все подробности приготовления смотрите в коротеньком видео рецепте, приятного просмотра!

Смотрите также самое популярное:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *